Tag: esercizi

Buoni propositi o buone abitudini? 3 esercizi per iniziare bene il nuovo anno

Buoni propositi o buone abitudini? 3 esercizi per iniziare bene il nuovo anno

Buoni propositi, lista dei desideri, pianificazione degli obiettivi: potremmo passare giorni a parlare di come iniziare bene il nuovo anno e restare ferme lì, appunto, a parlarne, mentre la lista si allunga e a metà gennaio cominciamo già a sentirci sopraffatte. E se invece puntassiContinua a leggere…

L’albero genealogico dei talenti: quali sono i tuoi?

L’albero genealogico dei talenti: quali sono i tuoi?

E se ci fosse un filo sottile che collega te, i tuoi familiari e i tuoi antenati? No, niente a che vedere con il colore degli occhi. Parlo di qualcosa di meno palpabile. Qualcosa che puoi trovare con un esercizio intuitivo che parte dalle qualità,Continua a leggere…

Giochiamo! La meditazione della valigia e 10 stati d’animo da viaggio

Giochiamo! La meditazione della valigia e 10 stati d’animo da viaggio

Come scegli la meta del tuo prossimo viaggio? Forse hai già in mente un luogo o forse sogni tanti posti diversi! Oggi giochiamo: con una meditazione e 10 stati d’animo, per capire cosa cerchi e qual è il tuo viaggio ideale. Per decidere quale saràContinua a leggere…