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Buoni propositi o buone abitudini? 3 esercizi per iniziare bene il nuovo anno

Buoni propositi o buone abitudini? 3 esercizi per iniziare bene il nuovo anno

Buoni propositi, lista dei desideri, pianificazione degli obiettivi: potremmo passare giorni a parlare di come iniziare bene il nuovo anno e restare ferme lì, appunto, a parlarne, mentre la lista si allunga e a metà gennaio cominciamo già a sentirci sopraffatte. E se invece puntassiContinua a leggere…

Come trovare la tua parola dell’anno e perché ti serve

Come trovare la tua parola dell’anno e perché ti serve

Cominciamo col dire che non ti serve. Puoi farne a meno ed entrare nel 2021 senza sentire né il bisogno né la mancanza della tua parola dell’anno. Però. Però, trovare la tua parola dell’anno è come avere un piccolo dono da scartare tutte le volteContinua a leggere…

Studiare con i bambini: 3 strategie che ti semplificano le giornate

Studiare con i bambini: 3 strategie che ti semplificano le giornate

Se hai sperato almeno una volta che le scuole riaprissero subito, senza dover aspettare fino a settembre – fra quattro mesi?! – fermati cinque minuti. Oggi ti racconto tre strategie che funzionano per organizzare le giornate dei bambini e gestire il tempo – anche ilContinua a leggere…

Quarantena: cos’ho imparato e (spero) non dimenticherò

Quarantena: cos’ho imparato e (spero) non dimenticherò

Sì, faccio parte di quelle persone che hanno visto un’opportunità in questa quarantena. Ingannare il tempo aspettando che passi è una cosa che non posso, e non voglio, permettermi: ho un bambino di sei anni, una neonata di tre mesi e un lavoro da (re)inventare.Continua a leggere…

Come creare il tuo home ritual di 30 minuti (anche quando sei di corsa)

Come creare il tuo home ritual di 30 minuti (anche quando sei di corsa)

30 minuti su 10.080 – i minuti di una settimana – sono pochi, pochissimi. E poi ormai lo senti dappertutto: devi ritagliarti del tempo per te stessa, non metterti all’ultimo posto, rallentare e bla bla bla. Ma se dovessi seguire tutti i consigli che leggiContinua a leggere…

L’albero genealogico dei talenti: quali sono i tuoi?

L’albero genealogico dei talenti: quali sono i tuoi?

E se ci fosse un filo sottile che collega te, i tuoi familiari e i tuoi antenati? No, niente a che vedere con il colore degli occhi. Parlo di qualcosa di meno palpabile. Qualcosa che puoi trovare con un esercizio intuitivo che parte dalle qualità,Continua a leggere…

Addio routine automatica: 5 buone abitudini per vivere slow

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Secondo la psicologia positiva, compiere azioni che hanno un senso profondo è uno dei segreti per vivere meglio. Fare una cosa con un significato importante – per te e per la tua anima – ti fa sentire viva, nel posto giusto. E illumina la tuaContinua a leggere…

5 libri per alleggerire la mente e la vita quotidiana

5 libri per alleggerire la mente e la vita quotidiana

Mi piace sedermi sul divano, avvolgermi sotto la mia coperta preferita, accendere una candela profumata e leggere. Non solo romanzi, ma anche manuali che parlano di crescita personale, minimalismo e scrittura. Oggi te ne racconto 5, pieni di strategie, ispirazioni ed esercizi per alleggerire laContinua a leggere…